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Background The potential of adopting a healthy lifestyle to fight non-communicable diseases (NCDs) is not fully used. We hypothesised that the Healthy Lifestyle Community Programme (HLCP, cohort 1) reduces weight and other risk markers compared with baseline and control. Methods 24-month, non-randomised, controlled intervention trial. Intervention: intensive 8-week phase with seminars, workshops and coaching focusing on a healthy lifestyle (eg, plant-based diet, physical activity, stress management) and group support followed by a 22-month alumni phase. Weight reduction as the primary outcome and other NCD risk parameters were assessed at six time points. Participants were recruited from the general population. Multiple linear regression analyses were conducted. Results 143 participants (58±12 years, 71% female) were enrolled (91 in the intervention (IG) and 52 in the control group (CG)). Groups’ baseline characteristics were comparable, except participants of IG were younger, more often females, overweight and reported lower energy intake (kcal/day). Weight significantly decreased in IG at all follow-ups by −1.5 ± 1.9 kg after 8 weeks to −1.9 ± 4.0 kg after 24 months and more than in CG (except after 24 months). Being male, in the IG or overweight at baseline and having a university degree predicted more weight loss. After the intervention, there were more participants in the IG with a ‘high’ adherence (+12%) to plant-based food patterns. The change of other risk parameters was most distinct after 8 weeks and in people at elevated risk. Diabetes-related risk parameters did not improve. Conclusion The HLCP was able to reduce weight and to improve aspects of the NCD risk profile. Weight loss in the IG was moderate but maintained for 24 months. Participants of lower educational status might benefit from even more practical units. Future interventions should aim to include more participants at higher risk. Trial registration number DRKS00018821.

Hintergrund: Chronischen kardiometabolischen Krankheiten ist gemein, dass sie maßgeblich durch einen ungesunden Lebensstil (e.g. körperliche Inaktivität, hyperkalorische Ernährung mit ungünstigen Verzehrsmustern, chronische Stresszustände) begünstigt werden. Vor diesem Hintergrund ist es von großem Interesse, Interventionen zu entwickeln, die die Implementierung eines gesundheitsförderlichen Lebensstils ermöglicht. Fragestellung: Ist ein gemeinschaftsbasiertes Interventionsprogramm zur Förderung eines gesunden Lebensstils geeignet, das kardiometabolische Risikoprofil zu verbessern? Methoden: Die kontrollierte Interventionsstudie umfasst 6 Messzeitpunkte über den Zeitraum von insgesamt 24 Monaten. Für die Interventionsgruppe (N = 107) fanden individuelle Gesundheitscoachings sowie ein zehnwöchiges intensives Lebensstilprogramm mit anschließenden monatlichen Alumni-Treffen statt. Die Kontrollgruppe (N = 45) erhält keine Behandlung. Neben anthropometrischen, Vital- und Laborparametern zur Bestimmung des metabolischen Risikoprofils wurde das subjektiv wahrgenommene Stresslevel (PSS-10) erfasst. Ergebnisse: Die Probanden der Interventionsgruppe zeigten eine Verbesserung des kardiovaskulären Risikoprofils nach 10 Wochen – während sich das Risikoprofil in der Kontrollgruppe nicht veränderte. Die Parameter näherten sich auch in der Interventionsgruppe im weiteren Studienverlauf bis zum Messzeitpunkt t4 (nach 12 Monaten) wieder den Ausgangswerten an, erreichten das Ausgangniveau jedoch zumeist nicht. Schlussfolgerung: Das gemeinschaftsbasierte Lebensstilprogramm ist geeignet, um das kardiovaskuläre Risikoprofil erwachsener Menschen positiv zu beeinflussen. Zukünftig sollte der Fokus auf die nachhaltige Etablierung gesundheitsförderlicher Verhaltensweisen gelegt werden, um einen erneuten Anstieg des Risikos nach Beendigung der Intensivphase zu vermeiden.