@article{MuellerSchlueterSchnieders2013,
  author    = {M{\"u}ller, Carsten and Schl{\"u}ter, Christian and Schnieders, Daniel},
  title     = {Evaluation einer individualisierten, arbeitsplatzbezogenen Trainingsintervention},
  series = {Bewegungstherapie und Gesundheitssport},
  volume    = {29},
  journal   = {Bewegungstherapie und Gesundheitssport},
  number    = {5},
  doi       = {10.1055/s-0033-1345512},
  pages     = {202 -- 209},
  year      = {2013},
  abstract  = {Im Rahmen der Implementierung eines Gesundheitsf{\"o}rderungsprogramms bei der Miele \& Cie. KG wurde ein individuelles, arbeitsplatzbezogenes Training als Pilotprojekt f{\"u}r Bandarbeiter und Emaillierer {\"u}ber einen Zeitraum von 12 Wochen in Kombination mit einem pers{\"o}nlichen Heimtrainingsplan und ergonomischer Beratung angeboten. Zu Beginn und nach Abschluss der Intervention wurden der Rumpfkraftausdauertest nach McGill, der Functional Movement ScreenTM (FMSTM) sowie eine Gesundheitsfragebogenerhebung (SF-36) durchgef{\"u}hrt. In den motorischen Testverfahren konnte eine Reduzierung muskul{\"a}rer Dysbalancen der Rumpfkraftausdauer im Rechts-links-Vergleich um 50 \% (p = 0,006), eine Verbesserung des Summenscores im FMSTM um 2,0 ± 2,8 Punkte (p < 0,001) sowie eine Minimierung schmerzhafter Bewegungsabl{\"a}ufe um 40 \% nachgewiesen werden. Die Ergebnisse des SF-36 deuten auf eine moderate Steigerung des subjektiv empfundenen Gesundheitszustands f{\"u}r die psychischen Items hin. Die Ergebnisse belegen, dass ein individualisiertes und arbeitsplatzbezogenes k{\"o}rperliches Training bereits {\"u}ber einen kurzen Zeitraum die Kraftausdauer der Rumpfmuskulatur und grundlegende Bewegungsmuster signifikant verbessern sowie schmerzhafte Bewegungsabl{\"a}ufe positiv beeinflussen und somit das Risiko f{\"u}r zuk{\"u}nftige Funktionsst{\"o}rungen des Bewegungsapparates reduzieren kann.},
  language  = {de}
}
@article{MuellerSchlueterSchnieders2013,
  author    = {M{\"u}ller, Carsten and Schl{\"u}ter, Christian and Schnieders, Daniel},
  title     = {Richtig aufw{\"a}rmen: Mehr Abwechslung - weniger Verletzung},
  series = {Sportpraxis},
  volume    = {54},
  journal   = {Sportpraxis},
  number    = {1\&2},
  issn      = {0176-5906},
  pages     = {53 -- 56},
  year      = {2013},
  abstract  = {Beim hier vorgestellten „functional warm-up" werden die Muskeln durch eine Kombination aus Halte{\"u}bungen, Abbremsen und Beschleunigungen erw{\"a}rmt und gedehnt, um das Verletzungsrisiko im funktionellen Training („functional training") zu verringern. Die dargestellte {\"U}bungsreihe folgt dem Grundsatz „vom Einfachen zum Schweren" und wird im Gehen auf einer Strecke von 10 bis 20 Metern durchgef{\"u}hrt.},
  language  = {de}
}