@article{MuellerSchlueterSchnieders2013,
  author    = {M{\"u}ller, Carsten and Schl{\"u}ter, Christian and Schnieders, Daniel},
  title     = {Richtig aufw{\"a}rmen: Mehr Abwechslung - weniger Verletzung},
  series = {Sportpraxis},
  volume    = {54},
  journal   = {Sportpraxis},
  number    = {1\&2},
  issn      = {0176-5906},
  pages     = {53 -- 56},
  year      = {2013},
  abstract  = {Beim hier vorgestellten „functional warm-up" werden die Muskeln durch eine Kombination aus Halte{\"u}bungen, Abbremsen und Beschleunigungen erw{\"a}rmt und gedehnt, um das Verletzungsrisiko im funktionellen Training („functional training") zu verringern. Die dargestellte {\"U}bungsreihe folgt dem Grundsatz „vom Einfachen zum Schweren" und wird im Gehen auf einer Strecke von 10 bis 20 Metern durchgef{\"u}hrt.},
  language  = {de}
}